「こころ」の記事一覧

不安の９５パーセントは起こらない！ と言われています。 実現しない不安を心配して、 無駄な時間を過ごしている事になります。 でも、頭では分かっちゃいるけど、 実際は不安に感じてしまいますよね。 不安の９５パーセントは起こ […]

病気になると気分が落ち込むもの。 私もバセドウ病と診断された時は、 かなり落ち込んだものです。 気分が落ち込んでしまうと、 色んなことを考えてしまいます。 不安なことや心配事などを 頭の中で思い浮かべ、 それがどんどん加 […]