気分が落ち込む！気分が落ちた時にやっている３つの対処法
だんだんと歳をとってくると、 気分が落ち込む事が多くなります。 特に病気を持っていると、 突然気分が落ち込んでしまい、 何もやりたくなくなります。 でも、気分が落ち込む時でも、 やることはやらないといけないし、 気分が落 […]
「筋トレ」の記事一覧
食後の運動に追加した筋トレ
今年の２月のバセドウ病の検査のとき、 数値だけをみると糖尿病だと言われました。 その時の言い方にちょっとムカっとして ダイエットを始めました。 ダイエットの甲斐もあり、 体重は５kgちょっと減り、 そして血糖値も正常にな […]